Что надо делать 5 минут в день, чтобы похудеть? Сколько калорий можно сжечь за 5 минут бёрпи? Сколько надо интервального тренинга, чтобы «заработать» калорий на маленький сникерс? Как начать тренироваться, если у Вас лишний вес (и Вы не Саммо Хунг)? Что такое «база» и с чем её едят?
Это многострадальное видео я переснимал и доснимал почти три недели. Столько хотелось сказать и, все равно, все так сразу не скажешь:)) Очень надеюсь, что кому-то эта информация окажется полезной, как в своё время мне.
Большое спасибо Максу Амельченко за участие в съемках и актерское мастерство. Подписывайтесь на его канал «Айфончик Топчик»
https://www.youtube.com/channel/UC9h9GoieqF-HJkUVLLhv1wg/about
Спасибо!
Посмотреть каталог Zakatal.ru
Фитнес Браслеты
Смарт Часы
+7 (495) 111-58-25
info@blog.zakatal.ru
Класс!
Серёга лайк с ходу. Блин я мотевирван до безумия. У меня есть окно к марту. Хочу делать 10выходов на 2,щас пока 5ть и жать 100кг на разы, мой рост 170см вес 62.Ролик как всегда познавательный! ?
Движение — это жизнь… Ведь под лежачий камень вода не течёт. Рад что как капитан самому себе Вы чётко плывёте и подталкиваете роликами и образом жизни к правильному шевелению других! Очень рад ролику, Вам, и заряду! Многострадальному видео, что снималось три недели — Ура! Ура! Ура! Уровень монтажа роликов — доставляет моральное удовольствие и удовлетворение при просмотре видео! Как и наличие юмора и самоиронии у автора. Спасибо за непопулярную Святую Правду, которая не очень то востребована в широких кругах! Как говорится: за что купили — за то и продаёте. Ещё можно было бы как по мне (людям с лишним весом в частности) заняться обливаниями. Думаю не повредило бы. Спасибо спонсорам этого ролика: турнику, брусьям и Сникерсу! =) Интересно было бы увидеть ролик по наставлениям Порфи́рия Корне́евича Ивано́ва (Если Вы практикуете и если это возможно в текущую пору года), где Вы "бороздите просторы окияна" под музыку "Оставайся мальчик с нами, будешь нашим королём! =)